Découvrez les dangers d’une douche quotidienne selon l’avis de Harvard sur la santé. Et bien s’assurer de prendre soin de vous. Voir l’avis des experts dans cet article !
Faut-il vraiment prendre une douche tous les jours ? L’étude de Harvard révèle la vérité
Pendant longtemps, la douche tous les jours a été considérée comme importante pour maintenir notre hygiène personnelle. Ainsi que de rester actifs et éviter les odeurs corporelles. Cependant, depuis peu, des questions se sont posées sur sa pertinence.
Selon une étude de l’Université Harvard dirigée par Robert H. Shmerling, rédacteur en chef du corps professoral de Harvard Health Publishing, prendre une douche tous les jours peut avoir un impact négatif sur la santé.
La fréquence idéale dépend de la routine et des besoins de chaque personne. Par exemple, les personnes actives ou travaillant dans des environnements chauds. Ils peuvent profiter de douches tous les jours pour éliminer la sueur et la saleté. Cependant, il est important de comprendre que la fréquence varie d’une personne à l’autre, et la réponse n’est pas la même pour tout le monde.
L’importance de la fréquence des bains : Les dangers d’une douche quotidienne sur la peau et la santé
Peau sensible : Quand moins de bains peut être mieux
De nombreuses personnes à la peau sensible n’ont peut-être pas besoin de prendre des bains tous les jours pour préserver la santé de leur peau.
L’Étude de Harvard sur la peau saine
L’étude menée par Robert H. Shmerling de Harvard souligne l’importance d’une « peau normale et saine » avec une couche de sébum et un équilibre de « bonnes » bactéries. Les bains fréquents, surtout avec de l’eau chaude, peuvent perturber cet équilibre. De ce fait, elle peut avoir des effets sur la santé physique.
Les dangers d’une douche quotidienne pour la peau
– Une peau irritée et démangeaisons : Les douches excessives avec de l’eau chaude et des savons agressifs peuvent entraîner l‘élimination des huiles protectrices de la peau. Ils provoquent l’irritation et les démangeaisons.
– Sécheresse et gerçures : La peau sèche et gercée peut favoriser la croissance de bactéries et d’allergènes. D’ailleurs, elles conduisent à des infections et des réactions allergiques.
– Impact des savons antibactériens : Les savons antibactériens peuvent perturber l’équilibre des microorganismes sur la peau. Donc, elles favorisent la croissance d’organismes résistants aux antibiotiques.
– Diminution de l’Immunité : Des bains ou douches fréquents tout au long de la vie peuvent réduire la capacité du système immunitaire à fonctionner correctement. Ainsi, ils empêchent la création d’une « mémoire immunitaire ».
