Pour réussir à garder votre poids stable, vous devez impérativement choisir les aliments que vous mangez avec attention. En effet, il ne faut surtout pas abuser des calories pour rester forme. Et sur le sujet, les nutritionnistes sont les experts à consulter pour pouvoir mettre en place le meilleur régime alimentaire. Quel est donc le meilleur fromage pour garder son poids stable ? Les experts nutritionnistes vous dévoilent la réponse à cette question sur le fromage. Et croyez-nous, vous allez être surpris par leur réponse.
Qu’est-ce que les nutritionnistes conseillent comme fromage ?
Les fromages ne sont pas tous les mêmes, vous le savez surement déjà. Pour commencer, vous remarquerez que leur prix, leur goût et leur consistance sont tous différents. Et bien entendu, les apports nutritifs des fromages varient aussi. Mais cela ne devrait pas vous priver du fromage. Il existe effectivement certains fromages qui peuvent vous aider à garder votre poids stable.
Et selon les experts, le Parmesan ou Parmigiano Reggiano serait le plus idéal pour cela. Attention à ne pas confondre avec le Grana Padano. En effet, le Parmesan est artisanal, donc plus naturel et vous proposera de ce fait des avantages en plus. Ce que vous devez savoir sur ce fromage, c’est qu’il est fait à baise de trois ingrédients seulement. En effet, le Parmesan est fait à base de lait cru, de présure ainsi que de sel. En effet, ce fromage ne contient pas de conservateur.
Pourquoi choisir le Parmesan ?
Pour commencer, il faut préciser que le Parmesan est un fromage sain selon les nutritionistes. En effet, ce type de fromage ne contient pas de produit inconnu ou qui soit douteux. De ce fait, vous pourrez donc le consommer en toute tranquillité. Puis, le Parmesan contient aussi une très grande qualité nutritionnelle. Marta Garay, médecin esthétique et spécialiste en nutrition du groupe Pedro Jaén, nous dévoile aussi les avantages d’inclure le Parmesan dans un régime alimentaire.
« Le Parmesan contribue à la régénération de nos fibres musculaires. Ce qui nous permet de rester en bonne santé, » explique alors le docteur. Et bien entendu, l’avis du docteur Marta Garay et partagé par de nombreux experts nutritionnistes. La prochaine fois que vous comptez en acheter, ou tout simplement réaliser un plat avec du fromage, vous savez déjà quel fromage choisir.
