Réussir à perdre du poids semble effectivement être simple, mais c’est loin d’être le cas. Si vous vous y prenez mal, vous n’allez avoir aucun résultat. Par contre, la bonne méthode vous permettra de perdre du poids de manière constante et peut être, on dit bien « peut-être », sans trop d’efforts. Heureusement pour vous, il existe une méthode japonaise qui remplit pleinement ces critères pour perdre du poids. Allez, si cela vous intrigue, rendez-vous dans la suite.
« Hara Hachi Bu » : connaissez-vous cette méthode japonaise pour perdre du poids?
Détrompez-vous, il ne s’agit pas d’un sushi que vous ne connaissez pas. En réalité, le terme japonais « Hara Hachi Bu » représente une méthode qui vous permet de perdre du poids, tout en prolongeant votre espérance de vie de manière significative. Où pourrez-vous trouver une meilleure méthode que celle-ci ? C’est surtout sur la célèbre île d’Okinawa que cette pratique se fait le plus. Le Japon est un pays surtout reconnu pour leur discipline et le respect des traditions.
Avec ces deux critères, ce pays asiatique a réussi à briller et à se développer à une vitesse incroyable. Mais apparemment, cela leur a aussi permis de développer certains techniques très utiles pour le quotidien. C’est effectivement le cas du « Hara Hachi Bu ». L’excès de poids, surtout s’il s’agit de graisse, est effectivement négatif pour la santé et la longévité. Pour combattre ces deux problèmes en même temps, les Japonais ont donc mis en place une technique très particulière.
Découvrez cette incroyable technique japonaise !
Pour commencer, il vous sera impossible de perdre du poids en continuant de manger énormément. La technique du « Hara Hachi Bu » consiste à limiter votre consommation d’aliment. Pour pratiquer cette méthode japonaise pour perdre du poids, vous allez devoir faire quelques compromis. En effet, vous n’allez satisfaire votre faim qu’à 80 % à chaque fois que vous mangez. De ce fait, votre organisme aura du mal à stocker des excédents, puisqu’il n’en aura pas.
Ainsi, votre organisme sera obligé de puiser dans vos réserves pour produire de l’énergie. Bien entendu, cette technique va demander énormément de maîtrise de soi. Réussir à rester affamé toute la journée n’est effectivement pas à la portée de tous. Cependant, l’envie de maigrir devrait réussir à vous motiver.
